February 23, 2021

Top 5 phòng tập đẹp - xịn - sang cho nàng giảm cân sau mùa Tết

Sau một mùa Tết "ăn chơi xả láng" thì có lẽ các nàng đều đau đầu vì một sự tăng cân nhẹ. Giờ là lúc chúng mình lấy lại vóc dáng thon gọn rồi đấy. Dailylook sẽ gợi ý một số phòng tập chất lượng và phù hợp nhất dành cho hội chị em.

Top 5 phòng tập đẹp - xịn - sang cho nàng giảm cân sau mùa Tết

Nhu cầu tìm phòng tập cho phái nữ khác biệt nhiều so với với phái nam. Chẳng hạn như dụng cụ tập đối với phái nữ cần phải có các loại tạ đơn có khối lượng nhẹ và mức tăng tạ vừa phải, các máy tập chủ yếu xoay quanh các máy cardio và các bài tập mông, đùi. Bên cạnh đó, không gian và cơ sở vật chất cũng là một trong những yếu tố mà các bạn nữ quan tâm, đặc biệt là phòng tắm và phòng thay đồ. Top 5 phòng tập mà Dailylook tổng hợp dưới đây sẽ đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên và thích hợp để chị em lựa chọn tập luyện giảm cân sau mùa Tết.

Một số lưu ý:

  • Các phòng tập như Fit24 - Fitness & Yoga Center, California Fitness & Yoga, Citi Gym, Elite Fitness đã quá nổi tiếng và quen thuộc với đại đa số mọi người nên Dailylook sẽ không nhắc đến trong bài viết này.
  • Các phòng tập được liệt kê chủ yếu sẽ ở các khu tập trung văn phòng làm việc và trung tâm để thuận tiện cho tất cả mọi người.

1. Gym One

  • Địa chỉ: 247 Điện Biên Phủ, P.7, Q.3 (26A Lê Quý Đôn, P.7, Q.3)
  • Hotline: 028 39 300 222

Gym One là phòng gym thuộc phân khúc cao cấp với diện tích hơn 1000m2 ngay khu trung tâm thành phố.

  • Điểm khác biệt đầu tiên Dailylook muốn nói khi nhắc đến Gym One đó chính là sự yên tĩnh, không xô bồ. Ngay cả những âm nhạc được sử dụng cũng là những bản nhạc dễ chịu, êm tai.
  • Vì thuộc phân khúc cao cấp nên sở hữu đội ngũ nhân viên rất chuyên nghiệp, lịch sự, vững chuyên môn.
  • Và phần mà các chị em sẽ đặc biệt quan tâm chính là nhà vệ sinhphòng tắm. Nhà vệ sinh được dọn dẹp liên tục và thơm, khu vực tủ đồ cũng rất đẹp và phù hợp với việc selfie. Phòng tắm thì đầy đủ các loại xà phòng và khăn tắm, đối với các bạn tập trước hoặc sau khi đi làm thì đây có thể nói là thiên đường.
  • Cơ sở vật chất và thiết bị đạt chuẩn chất lượng, được bảo trì và vệ sinh thường xuyên.

Mặc dù thuộc phân khúc cao cấp nhưng phí tập hàng tháng tại đây không quá cao, tương đối phù hợp với dân văn phòng có nhu cầu tập luyện cá nhân.

dia-chi-phong-tap-gym-one
Địa chỉ phòng tập Gym One

2. Curves

Hệ thống phòng tập:

  • Tầng 1, Tòa nhà V.A.R, 9-19 Hồ Tùng Mậu, P.Nguyễn Thái Bình, Q.1 (0932 62 62 23)
  • Tầng 6, Tòa nhà Khải Hoàn, 83B Hoàng Sa, P.Đa Kao, Q.1 (0906 93 93 41)
  • Tầng 1, 259A Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q.Phú Nhuận (0906 93 93 87)
  • Tầng 2, 98-126 Nguyễn Tri Phương, P.7, Q.5 (0903 14 35 34)
  • Tầng 2, 417 Trường Chinh, P.14, Q.Tân Bình (0901 383 900)
  • 26-28 Nguyễn Oanh, P.7, Q.Gò Vấp (0903 361 797)
  • Tầng 1, 268 Tô Hiến Thành, P.15, Q.1

Curves là một mô hình phòng tập chỉ dành riêng cho nữcác bài tập gói gọn trong 30 phút nhưng giúp giảm tới 500 calo mỗi buổi tập.

Một số điểm mạnh đặc biệt của Curves:

  • Huấn luyện viên cá nhân miễn phí và rất nhiệt tình.
huan-luyen-vien-dang-huong-dan-hoc-vien-tai-curve-gym
Huấn luyện viên rất tận tình
  • Trong quá trình tập, bạn sẽ được cung cấp thực đơn eat clean 30 ngày. Chế độ dinh dưỡng là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc giảm cân. Không những thế, bạn còn được theo dõi sức khỏe định kỳ để thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện hằng tháng.
  • Curves thiết kế chương trình quản lý cân nặng đặc biệt dành riêng cho các học viên của mình.
  • Hệ thống máy tập được thiết kế riêng phù hợp đối với các bạn nữ
  • Vì là hệ thống phòng tập cho nữ nên điều kiện cơ sở vật chất như phòng tắm, phòng thay đồ chắc chắn sẽ đáp ứng được nhu cầu của các chị em.

Có thể nói đối với các bạn nữ chưa có kinh nghiệm về việc tập luyện tại các phòng gym hoặc ngại với việc tập chung với các bạn nam thì Curves là một lựa chọn cực kỳ thích hợp.

mot-buoi-tap-toan-bo-deu-la-nu-tai-curve-gym
Một buổi tập tại Curves 

3. Nutrifort Health & Fitness

Hệ thống phòng tập:

  • 2B1 Chu Mạnh Trinh, Q.1
  • 34 Nguyễn Đăng Giai, P.Thảo Điền, Q.2
  • Đảo Kim Cương Tower 3, Level B1, Đồng Văn Cống, P.Thạnh Mỹ Lợi, Q.2
  • 23 Nguyễn Hữu Thọ, Q.7
  • 25 Nguyễn Hữu Thọ, Khu đô thị Sunrise City, P.Tân Hưng, Q.7
  • Tower C1, Nguyễn Văn Hưởng, P.Thảo Điền, Q.2
  • 65 Nguyễn Du, P.Bến Nghé, Q.1
  • Tháp C, tầng 3, 67 Mai Chí Thọ, Q.2
  • Tầng 5, 19 Nguyễn Văn Trỗi, P.1, Q.Phú Nhuận

Mặc dù không có được độ phủ như California nhưng Nutrifort Health & Fitness cũng là một trong những phòng gym chất lượng cao đáng để bạn đến tập thử. Không chỉ là hệ thống phòng tập mà Nutrifort Health & Fitness còn là nơi đào tạo chứng chỉ thể dục nổi tiếng ở TP.HCM.

  • Không gian tập luyện ở Nutrifort Health & Fitness được thiết kế trẻ trung và bắt mắt, cùng với khu vực tủ đồ, phòng xông hơi,... Đây là một trong những điểm mà nhiều người đặc biệt yêu thích tại hệ thống phòng gym này.
Nutrifort-Health-Fitness-khong-gian-va-cach-bay-tri-duoc-thiet-ke-doc-dao
Không gian được thiết kế khác lạ
  • Điểm được yêu thích thứ 2 ở đây là đối với những thành viên có con dưới 17 tuổi sẽ được tham gia tập luyện miễn phí.
  • Cơ sở vật chất và các thể loại máy mócNutrifort Health & Fitness thì xứng đáng được điểm 10. Bạn cứ yên tâm về trải nghiệm khi tập luyện ở đây.
Nutrifort-Health-Fitness-trang-thiet-bi-ben-trong-phong-tap
Trang thiết bị hiện đại 
  • Chất lượng HLV cá nhân và HLV Yoga đạt chuẩn vì đây cũng là nơi đào tạo các chứng chỉ.
  • Đa dạng các lớp cho từng nhóm cơ và các nhu cầu khác nhau như yoga, pilates, cardio mix,...

Bạn nên đặc biệt lưu ý đến hệ thống phòng tập này, đặc biệt với các bạn muốn theo đuổi việc tập luyện cơ thể lâu dài và chuyên nghiệp.

Nutrifort-Health-Fitness-khong-khi-soi-dong-trong-luc-tap-luyen-cua-cac-thanh-vien
Phòng tập sôi động và trẻ trung

4. Advance Fitness & Gym

Hệ thống phòng tập:

  • 157 Tôn Dật Tiên, Phú Mỹ Hưng, Q.7
  • SD 2-3-4-5-6 khu D, Imperia An Phú, Q.2
  • 5 Kỳ Đồng, P.9, Q.3

Advance Fitness & Gym là hệ thống chuỗi Private Fitness Studio, thuộc phân khúc phòng tập cao cấp Advance Fitness & Gym có phòng tập có thể nói là đẹp thuộc hàng top ở HCM.

Advance-Fitness-Gym-an-phu-view-nhin-tu-ben-ngoai
Advance Fitness & Gym ở An Phú
  • Như đã nói ở trên, không chỉ có không gian đẹpdụng cụ và máy móc ở đây đều thuộc dòng cao cấp.
Advance-Fitness-Gym-co-day-du-ca-trang-thiet-bi-dap-ung-nhu-cau-tap-cua-moi-nguoi
Trang thiết bị cao cấp
  • Dịch vụ HLV một kèm một đặc biệt thuộc hàng “đỉnh của chóp”.
Advance-Fitness-Gym-dich-vu-huan-luyen-vien-cuc-ky-chat-luong
HLV cá nhân thuộc hàng "đỉnh của chóp"
  • Miễn phí thức ăn như: chuối, khoai lang, trứng,…
  • bể tắm Sauna, Steam Jacuzzi.
  • Đặc biệt cam kết sẽ hoàn tiền 100% nếu học viên tập luyện nhưng không hiệu quả: giảm/tăng 5 kg/1 tháng cho người tập giảm cân và tăng cân, tăng cơ cho người gầy trong 8 tuần,...

Nếu bạn cực kỳ nghiêm túc trong việc giảm cân (tăng cân) và mong muốn có một thân hình đẹp thì Advance Fitness & Gym sẽ là lựa chọn đúng đắn.

Advance-Fitness-gym-quan-2-so-luong-ta-ra-nhieu-va-da-dang
Một nơi lý tưởng để tập luyện 

5. Bodyfit Fitness and Yoga Center

Hệ thống phòng tập:

  • 74 Đường số 14, Khu dân cư Him Lam, Tân Hưng, Q.7
  • 81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận
  • 145/26 Nguyễn Thiện Thuật, Q.3


Bodyfit Fitness and Yoga Center là một trong những hệ thống phòng tập có cơ sở vật chất, chất lượng dịch vụ tốt với mức giá phải chăng phù hợp với nhu cầu đa số các bạn.

Bodyfit-Fitness-and-yoga-khong-gian-ben-trong
Không gian bên trong một phòng tập của Bodyfit
  • Gói dịch vụ đa dạng: giảm cân bụng bia, giảm cân béo phì, giảm cân sau sinh, thực đơn tăng cân,  gym trẻ em, hlv cá nhân tại nhà, hlv cá nhân cho công ty…
  • Cơ sở vật chất đầy đủ: phòng xông hơi, phòng tắm, phòng thay đồ, khu vực nghỉ mát, nước uống, khăn tập riêng.
  • Đội ngũ HLV có trình độ đại học thể dục thể thao trở lên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng HLV ở đây.
Bodyfit-Fitness-and-yoga-huan-luyen-vien-ca-nhan-co-trinh-do-tu-dai-hoc-tro-len
HLV có trình độ từ đại học trở lên

Đối với những bạn không có yêu cầu quá gắt gao và không muốn đầu tư quá nhiều tiền vào việc tập luyện thì Bodyfit Fitness and Yoga Center là một lựa chọn phù hợp đó.

Bodyfit-Fitness-and-yoga-co-so-vat-chat-va-trang-thiet-bi
Phòng tập được trang bị đầy đủ các thiết bị và máy móc

Với hệ thống các phòng tập đa dạng với chất lượng và dịch vụ đã được kiểm chứng, hành trình giảm cân sau Tết của các cô nàng như được rút ngắn một đoạn. Chúc các nàng sớm lấy lại vóc dáng để diện đẹp và lại tiếp tục được ăn uống thỏa thích nhé!